初级LC-30033
为什么有些童年的伤，长大后才突然爆发出来？（延迟性创伤反应、记忆重构、触发机制）
理解延迟性创伤反应的心理机制，探索记忆重构的过程，学习识别并处理创伤触发。本章将帮助你理解迟来的创伤，掌握创伤疗愈的方法。
29 分钟
3 章节
课程简介
理解延迟性创伤反应的心理机制，探索记忆重构的过程，学习识别并处理创伤触发。本章将帮助你理解迟来的创伤，掌握创伤疗愈的方法。
学习目的
- 理解延迟性创伤反应的心理机制
- 掌握记忆重构与触发机制的作用
- 学会识别创伤触发的早期信号
- 提升自我安抚与 grounding 的能力
- 培养寻求专业创伤干预的决策意识
胜任力标签
创伤干预自我觉察理论理解正念技术情绪调节
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课程信息
难度等级初级
课程分类生活场景
预计时长29 分钟