中级CB-002
认知重构技术
学习如何识别和挑战不合理的认知，帮助来访者建立更适应性的思维模式。
150 分钟
6 章节
课程简介
认知重构技术是认知行为疗法的核心干预手段，专注于帮助来访者识别和改变负面思维模式。本课程将系统教授如何识别自动化思维、挑战认知扭曲、建立适应性思维，从而有效缓解情绪困扰和改善行为问题。通过150小时的深入学习，学员将掌握这一高效的心理干预技术，提升临床实践能力。
学习目的
- 掌握认知重构的基本理论和核心概念
- 学会识别和评估来访者的自动化思维模式
- 熟练运用苏格拉底式提问挑战认知扭曲
- 能够引导来访者建立适应性替代思维
- 在模拟和实际咨询中应用认知重构技术
胜任力标签
认知评估思维识别提问技巧干预实施案例概念化
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课程信息
难度等级中级
课程分类CBT技术
预计时长150 分钟